スマート・ライフ・プロジェクト

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Smart Life Project活動報告

2019年4月15日

サツキ薬局庭代台店にてフレイルに関する健康相談会


一般参加:8名
フレイルやサルコペニアという言葉を初めて耳にするという方々に集まって頂き、協力企業様を講師にお迎えして、前半は高齢者に多いフレイル・サルコペニアの予防について、栄養面と運動面からお話しして頂きました。
後半は、栄養補助食品の「栄養」についてお話しして頂き、製品の試飲会も行いました。

加齢に伴うエネルギーやたんぱく質などの摂取不足、身体活動量の減少がサルコペニアを引き起こしフレイルにつながることを教えて頂きました。予防するために高齢者にもできる簡単調理のコツを教わり、参加者からは「やってみるわ」という声が上がりました。食事改善クイズでは、参加者みなさんで考えて頂きました。「知らんかったわ」「いいこと教えてもらったわ」と喜んでおられました。
後半の試飲では、「これは、美味しい」「甘すぎる」「飲みにくい」等のいろいろな感想を頂きました。「運動の後に試してみるわ」という声もありました。帰りにみなさんにサンプルをお渡ししました。
1時間という短い時間でしたが、参考にして頂き、参加者の皆さんが、元気でいきいき、意欲的に活動しながら理想の毎日を送っていただくことを願っています。

関連リンク

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