> 健康手帳ダウンロード

「健康手帳」がダウンロードできます!!
健康手帳については、これまで冊子でお配りしておりましたが、ご自分で健康手帳をダウンロードすることができるようになりました。
健康診断等の結果を、健康手帳に綴じて保存するなど、ご活用下さい。

■A4サイズ印刷二つ折りでA5仕上のAタイプ
■A4サイズ両面印刷でA4仕上のBタイプの2種があります。

健康手帳の目次

健康手帳の使い方 1
特定健診の記録 3
血圧と体重等の記録 7
特定健診結果の見方 9
特定保健指導 11
健康教育 13
歯周病検診・骨粗鬆症検診 15
胃がん検診・肺がん検診 17
大腸がん検診 19
子宮頸がん検診・乳がん検診 21
健康づくりのポイント
 健康寿命をのばそう
23
 生活習慣病を防ごう 24
 適切な食生活を目指そう 25
 適度な運動をしよう 29
 十分な睡眠をとろう 31
 禁煙しよう 32
 お酒と上手に付き合おう 33
 歯・口腔の健康を守ろう 34
Aタイプ(印刷用紙A4サイズ横)
*A4ヨコ印刷二つ折りA5仕上
片面(ヨコ)印刷して二つ折し、左側を2か所ホチキス止め等をし、製本してお使い下さい。
ダウンロードはコチラから
Bタイプ(印刷用紙A4サイズ縦)
*A4タテ両面印刷A4仕上
両面(タテ)印刷し、そのまま左側2か所ホチキス止めし製本してお使い下さい。
ダウンロードはコチラから