2019年7月2日

【株式会社　ゆうせい薬局】健康講座

開催日時：2019年4月23日（火）14：00～14：30
健康講座『「ロコモ」ってなんだろう？』を開催致しました。

名前だけが先行して、まだまだ内容の認知度が低い「ロコモティブシンドローム」ですが、ご参加いただいた皆様も冒頭は口をそろえて「言葉は聞いた事があるような・・・」という反応でした。
何らかの原因による運動器障害により移動機能に低下をきたした状態であることと、運動・食事・服薬によってある程度予防する事が可能であることをご説明しました。また、ロコモ予防トレーニングとして「片足立ち」と「スクワット」をご紹介して、皆様に実践していただきました。最後に平均寿命と健康寿命の差に絡めて「ロコモ予防＝介護予防、今からでも遅くないですよ」とお話しさせていただきました。

短い時間でしたが、ロコモのことを少しでも知っていただけたかなと思います。