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Smart Life Project活動報告

2018年 4月25日

【株式会社 久保田薬局】第1回ストレッチ講習会

薬局煮来局される患者さまには、足や腰、膝の痛みを訴えておられる方が多数いらっしゃいます。運動したらいいんだろうけど・・先生からも筋力を上げないとと言われているけれど、筋力トレーニングはとてもじゃないけど出来ないと言われる方がほとんどです。薬剤師としてそのような訴えを聞いている中で、「筋力トレーニング」と言う言葉が誤解されていることに気がつきました。「筋肉増強トレーニング」「筋肉ムキムキ」を連想されているようでした。そこで、薬局に柔道整復士の方をお招きして、高齢者に必要な筋肉アップにつながるストレッチを教えていただきました。椅子に座ってできるストレッチ、足を少し動かすだけで腰が軽くなったりと、自分のイメージとは違う「筋肉増強ストレッチ」にみなさん驚かれ、少しでも体が軽くなるためにストレッチの重要性を理解いただく良い場になりました。

【株式会社 久保田薬局】第1回ストレッチ講習会
【株式会社 久保田薬局】第1回ストレッチ講習会
【株式会社 久保田薬局】第1回ストレッチ講習会

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