> 活動報告 > 2017年06月 >【株式会社 ファーマシィ】川跡地区「武志茶のん話会」にて、ゴムバンドを使った筋力トレーニング「健康バンド講習会」を行いました。

活動報告

2017年 6月16日

【株式会社 ファーマシィ】川跡地区「武志茶のん話会」にて、ゴムバンドを使った筋力トレーニング「健康バンド講習会」を行いました。

5月8日(月)、島根県出雲市武志町の鹿島神社 社務所で開催された「武志茶のん話会」にて、サルコペニア予防を目的とした、ゴムバンドを使った筋力トレーニング「健康バンド講習会」を行いました。

70代から80代の方を中心に、12名の方にご参加いただきました。約1時間かけて背中・足・腕など、普段鍛えづらい部分を中心に、全身の筋肉を使った13種類の運動を行いました。参加者の皆さま、ご自身に合った長さにバンドを調整しながら、和気あいあいとスタッフとともに楽しくトレーニングを行ってくださり、あっという間の1時間でした。

以前にも市のコミュニティセンターで同様の講習会を行いご好評いただき、このたび再度開催させていだたきました。今回も参加者の方から、普段鍛えていない筋肉を意識して鍛えているのが分かる、といったご感想をいただきました。

高齢化が進むなか、より長く健康的な生活を楽しむために、サルコペニア予防の重要性は増してくると考えます。今後もこのような活動を継続して行うことによって、地域の方々の健康をサポートしていくことができればと思います。

【今回講習会を担当した薬局】
ファーマシィまごころ薬局 ※6月1日より薬局名が「ファーマシィ薬局まごころ」となります。
島根県島根県出雲市武志町733-4
Tel. 0853-20-1104
http://www.pharmacy-net.co.jp/store/detail.php?store_no=1064

ファーマシィひかわ薬局 ※6月1日より薬局名が「ファーマシィ薬局ひかわ」となります。
島根県出雲市斐川町直江4897-3
Tel. 0853-73-7744
http://www.pharmacy-net.co.jp/store/detail.php?store_no=1054

ファーマシィ薬局松江センター
島根県松江市西津田8丁目8-8
Tel. 0852-59-5111
http://www.pharmacy-net.co.jp/store/detail.php?store_no=1098

【株式会社 ファーマシィ】川跡地区「武志茶のん話会」にて、ゴムバンドを使った筋力トレーニング「健康バンド講習会」を行いました。
【株式会社 ファーマシィ】川跡地区「武志茶のん話会」にて、ゴムバンドを使った筋力トレーニング「健康バンド講習会」を行いました。
【株式会社 ファーマシィ】川跡地区「武志茶のん話会」にて、ゴムバンドを使った筋力トレーニング「健康バンド講習会」を行いました。