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活動報告

2015年1月26日

【姿勢工房ストレッチングオフィス】明和中学校ソフトボール部

明和中学校 ソフトボール部さんからストレッチ教室のご依頼をいただきました。 先生から「技術面だけでなく、身体作りも重視しながら活動をしたい」と伺いました。
素敵な先生に教えてもらってますね。

特に子供の間の身体作りは大切です。
怪我しないよう、パフォーマンスを高められるよう、身体の基本になる姿勢作りに重点をおきストレッチしましょう。

まずは、自分の姿勢が正しいのか、歪んでいるのか?
お友達とペアで確認します。
正しい姿勢のチェック法を覚えたり、関節や筋肉の正しい方向など、学びながら正しいストレッチ。

ふふっ、揃っててキレイ☆シンクロしてますね。肩組んでストレッチしてます・・・仲良しです。
ストレッチ後の姿勢を確認。

脚の長さが左右異なっていたのが、ストレッチ後には揃ってます。
前屈が床に着かなかったのが、手のひらが全て床に着いたり・・・
歓声が上がります。
皆が喜んでくれるのが、すごく嬉しいです。

素敵な皆さんで、挨拶や返事の声がスゴイ☆笑顔も素敵で、楽しくストレッチさせていただきます。
無駄の無い素早い動きなので、短い時間でも沢山の内容ができました。

膝の柔軟性をUP。
足がおどろく程高く上がったり。
肩こりも改善。
押されてもびくともしない安定度を高めるストレッチ。
沢山改善を楽しんでいただけたようです。

皆様が喜んで頂けるのが一番嬉しいです。
今回のストレッチが、皆様のお役に立てると嬉しいです。ご活躍をお祈りしています。
『姿勢改善を通じて夢を応援する』
姿勢工房ストレッチングオフィス
倶楽部スポーツ・ストレッチ

【姿勢工房ストレッチングオフィス】明和中学校ソフトボール部
【姿勢工房ストレッチングオフィス】明和中学校ソフトボール部
【姿勢工房ストレッチングオフィス】明和中学校ソフトボール部