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活動報告

2014年3月4日

【姿勢工房ストレッチングオフィス】小学校で姿勢改善ストレッチ

鳥羽から船で、菅島へ。
鳥羽市立菅島小学校から講師のご依頼をいただきました。
全児童対象に姿勢バランス改善ストレッチ教室です。
1年生から6年生、小さな子供達に難しい話は退屈ですよね。
おしゃべりは最小限に、身体で感じていただきましょう。
自分の姿勢はどうなってるかな?
小さな子供でも姿勢の歪みがある場合が多く、実際に不調など自覚症状がある子もいらっしゃいます。
猫背や肩こり、腰痛など姿勢バランスの悪いのが原因の場合が多いです。
さあ。どうかな?
お互いチェックしましょう。
自分の姿勢バランスの崩れにビックリ!
改善の為の、ウォーミングアップやストレッチも遊びながら出来る内容にしました。
遊んでるようなゲーム感覚で効果が出ます。
それぞれの姿勢の歪みを改善する内容も含まれてます。
ストレッチ前後の姿勢チェックでは改善効果が出ています。
効果が出ると嬉しいみたいで、「私こんなに変わった~!!良くなった~~!!」なんて声をかけてくれます。
菅島小の子たち、皆さんとっても良い子ばかり。しっかりお話も聞いてくれるし、逆に色々教えてくれます。
子供達に2時間は退屈しちゃうかな?
なんて思ってたけど、ぜんぜん。
「すごく楽しい~、もっとやりたい~」って言ってくれて嬉しいです。
楽しいストレッチで姿勢改善。皆さんの健康づくりのお役に立てると嬉しいです。
倶楽部スポーツ・ストレッチ 代表 辻出美香

【姿勢工房ストレッチングオフィス】小学校で姿勢改善ストレッチ
【姿勢工房ストレッチングオフィス】小学校で姿勢改善ストレッチ
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