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活動報告

2012年11月30日

【株式会社 リデリシャス】リデリシャス×日本ウォーキング協会 共催企画「ランチ&ウォーク」第2回

→株式会社 リデリシャス

ウォーキング講座とウォーキング体験、そして人気シェフの特製ランチまで一緒に楽しめる、リデリシャスと日本ウォーキング協会の共催イベント「ランチ&ウォーク」第二回を10月13日に開催しました。

当日はまず、北の丸公園にて日本ウォーキング協会公認健康ウォーキング指導士の星政和氏によるウォーキング講座からスタート。 ストレッチをしながら、正しいウォーキング方法と腰痛に効く体幹ウォークのレッスンを受け、ウォーキング実践に向けて頭と身体の準備を整えます。

そして、いよいよウォーキングコースへ。今回のコースは、北の丸公園から千鳥ヶ淵を通り、新宿通りからレストランまで歩く、約4.5km。 千鳥ヶ淵の風景を楽しみ、また普段は車で通るような新宿通りをウォーキングをすることには新しい発見もあったり、皆でレッスン通りのウォーキング方法を和気藹々と実践してきました。

運動の後は皆さん待望のランチへ。ランチは運動後にピッタリな高タンパク、低カロリー、ビタミン・ミネラルたっぷりの特製ヘルシーランチ。 大盛りのサラダプレートにはカボチャのフラン、ハンバーグは豚肉に鶏肉も入れてヘルシーな仕上げ、またデザートはビタミンたっぷりのグレープフルーツプリンが提供され、心も身体も美味しく感じられる特製ランチで、参加者皆さんは大満足でした。

ランチの後は参加者皆さんの自己紹介タイム。各々の健康意識を告白、懺悔(?)される方もいらっしゃいました。

第一回に続き、今回も運動、食事、休息に関わる情報サービスを提供し、参加者皆さんの生活習慣の改善に貢献できたかなと感じております。

年末寒くなってきますが、好評につき第三回目も12月8日に開催を予定しております。ウォーキングコースは12月14日の赤穂義士祭が近いことから、品川駅から東禅寺、泉岳寺、大石良雄外十六人忠烈の跡などを通るルートで設定し、ウォーキングならではの楽しみ方を提案します。またランチは白金台にあるマクロビの考えも取り入れた人気フレンチレストラン「ラ・ロンジェヴィテ」にて櫻井澄人シェフが作る薬膳カレーと野菜&チキンプレートをご提供いたします。ご期待ください。