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活動報告

2012年1月13日

アクションチェックリスト展開について

→ローソン健康保険組合

ローソン健康保険組合では、ホームページ上に食事、運動生活習慣、嗜好(飲酒・喫煙)・睡眠・休養、ストレス、健康管理の項目で37の質問に回答すると、各項目のレーダーチャートが表示され生活習慣状況が確認でき、更に現状から生活習慣を変えられる課題を改善目標と設定し、60日間改善目標を実行する。アクションチェックプログラムを展開中です。

■内容
1. アクションチェックリスト(アンケート形式)平成23年12月1日~平成24年10日
2. 健康宣言書に基づく生活習慣改善 平成24年1月1日~平成24年3月10日

昨年も同時期に実施しましたが、生活習慣を改善したいと思っている方が95%に達していた反面、毎日朝食を食べていない方が36%・夕食は午後9時以降と回答した方が69%・1日の睡眠時間が6時間以下と回答した方が41%でした。この結果を踏まえ「生活習慣の改善目標を達成しやすくするアドバイス集」と題する冊子を作成し配布、また、食事をしながらの健康セミナーも実施しました。今年はこの数値がどう変化しているか興味があります。更に今年は体重・身長・腹囲の実数を記入し、定量目標も設定できるようにしました。


アクションチェックリスト ステップ1アクションチェックリスト ステップ2 健康宣言書